深化觉察
更细致地觉察思想、感受与周围环境，让已有练习增加反思与深度。
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请与团队沟通课程访问安排。选课清单用于整理咨询需求，不代表已预订。
- 适合人群
- 适合已建立基础练习习惯的人。
- 学习形式
- 课程视频；支持范围以方案确认为准
- 语言与学习期限
- 按课程确认授课语言与学习期限
让练习
逐渐成形
以下主题介绍学习方向。具体课程大纲与形式以课程方案确认为准。
01
持续的注意力
02
情绪觉察
03
身心连接
04
反思与自然
为进一步深入练习提供思路。
每个人的学习体验不同，我们不承诺特定健康效果。课程用于教育，不替代临床照护。