深化覺察
更細緻地覺察思想、感受與周圍環境，讓已有練習增加反思與深度。
課程訪問按方案安排
諮詢課程報價
請與團隊溝通課程訪問安排。選課清單用於整理諮詢需求，不代表已預訂。
- 適合人群
- 適合已建立基礎練習習慣的人。
- 學習形式
- 課程視頻；支持範圍以方案確認為準
- 語言與學習期限
- 按課程確認授課語言與學習期限
讓練習
逐漸成形
以下主題介紹學習方向。具體課程大綱與形式以課程方案確認為準。
01
持續的注意力
02
情緒覺察
03
身心連接
04
反思與自然
為進一步深入練習提供思路。
每個人的學習體驗不同，我們不承諾特定健康效果。課程用於教育，不替代臨床照護。